Ho'oponopono

Ho'oponopono é uma técnica para tornar seu dia menos estressante e serve como limpeza mental e espiritual. É conhecido como uma terapia havaiana que ajuda na limpeza, reconciliação e perdão. Tem ajudado muitas pessoas a libertarem lembranças perturbadoras, memórias e sentimentos ruins que acabam causando problemas. 

A palavra “ho’o” significa “causa” em havaiano, enquanto “ponopono” quer dizer “perfeição”. O termo “ho’oponopono” pode ser traduzido como: “corrigir um erro” ou “tornar certo”.

O termo se tornou conhecido a partir de uma experiência vivenciada pelo terapeuta e professor, Ihaleakala Hew Len. Por mais inacreditável que a história possa parecer, este homem conseguiu curar um pavilhão inteiro de criminosos que sofriam de doenças mentais no Havaí, sem sequer conversar ou interagir com nenhum deles. fonte: Blog app Zen

Como praticar: 

As frases são as seguintes: 

sinto muito; 

me perdoe;

eu te amo;

sou grato.

A simples repetição dessas frases é capaz de ativar a liberação de pensamentos negativos, fazendo assim com que o corpo e a mente fiquem mais tranquilos. Em alguns sites e pesquisa vi que você pode fazer o pedido antes a sua fé, ou divindade como esse exemplo:

“Divindade, limpe em mim o que está contribuindo para esse problema”.
Após focar neste pedido e fazer o pedido de limpeza, mentalize repetidamente a essência do Ho’oponopono, dizendo as frases depois.

A técnica não serve só pra isso, como sempre estou pesquisando você também pode utilizá-la pra almejar algo na sua vida, por exemplo a compra de uma casa nova ai você utiliza as técnicas como forma de atração. "Casa nova abençoada, sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato." Ou pode agradecer como se já tivesse conseguido como: "Hoje eu estou tão feliz e agradecida porque comprei minha casa nova, sinto muito ..." 

Sempre utilizo essa técnica quando estou com pensamento negativos e o dia não está tão bom, faço uma repetição de 108 vezes e esvazio a mente e é incrível, passa uma paz interior. Ás vezes é bom ter algo que ajuda a gente. 

Vocês já tinham ouvido falar sobre? Eu pesquiso muito porque minha mãe ama essa técnica e me ensinou.